배우 줄리엔 강의 아내이자 운동 유튜버 제이제이가 다이어트 식단을 공유했다.

제이제이는 27일 자신의 SNS 계정에 "NO 다이어트 눈바디 공유. 최근 식단에 대해서..."라는 글과 함께 사진 두 장을 게재했다.

그는 "63kg 유지! 귀찮아서 집밥을 안 해 먹고 배달 음식을 먹으니 신기하게도 몸무게가 확 오르더라"라며 "요즘은 갑상선 때문에 음식을 크게 제한하지 않고 골고루 잘 먹으려고 한다. 다이어트도 결국 몸에는 스트레스니까"라고 전했다.

이어 "하루 2~2.5끼를 먹되, 한 달 동안 다시 페스코 식단을 시작했다. 유제품, 해산물, 계란을 제외한 고기를 식단에서 뺐다"며 "최근 텔로미어 검사에서도 좋은 결과가 나왔고, 페스코 식단이 항산화에 좋다고 하더라. 40대 이후부터 건강을 위해 한 달씩 번갈아 가며 진행하면 좋을 것 같아 기간을 두고 식단을 조절하기로 했다"고 밝혔다.

또한 "페스코는 주로 생선을 많이 먹는데, 지중해식으로 올리브 오일을 듬뿍 사용한 요리를 해 먹으니 소화도 잘 되고 컨디션도 좋아지는 느낌"이라며 "건강한 지방을 충분히 섭취하니 아침 공복감이 사라져 간헐적 단식이 훨씬 쉬워졌다. 갑상선 문제만 해결되면 체지방 감량도 더 잘될 텐데"라고 덧붙였다.

공개된 사진 속 제이제이는 네이비 컬러의 크롭탑을 입고 눈바디를 체크하는 모습이다. 특히 건강미 넘치는 탄탄한 몸매와 선명한 복근이 눈길을 끌며, 그의 꾸준한 운동과 식단 관리의 노력이 돋보였다.

이에 팬들은 "제이제이님도 엉덩이가 빠지는군요. 역시 운동으로 관리해야겠네요" "블로그에도 따로 올려주세요" "갑상선 저하증이 있으면 다이어트하기 너무 힘들다. 저도 다이어트 보단 더 살 안찌게 유지하는 걸로 스트레스 덜 받는 중이다" 등의 다양한 반응을 보였다.

한편 제이제이는 지난해 5월 배우 줄리엔강과 결혼했다. 또 유튜브 채널 ‘TMI JeeEun‘을 운영하며 소통 중이다.